Meeeeeeu Deeeeeus, como eu adoro essa rotina louca do SPA. Aliás, como eu vim para cá emagrecer a minha rotina é loucura, quem quiser descansar pode ficar só na jacuzi ou mesmo ficar olhando e contemplando a paisagem linda que tem aqui. Mas, quando eu vejo os horários todos fechadinhos com atividades hora a hora me realizo, acredito que seja pelo hábito de clínica com tudo na hora certa. Só pode ser isso.
Acordei logo cedo no maior pique, acho que se hoje me mandassem correr alguna quilômetros eu iria com certeza e ainda iria tirar de letra. UHULL!
Ah! Hoje minha amiga Juliana P W, veio passar o dia comigo, bom ter uma companhia de gente conhecida né? Apesar que já fiz umas amizades deliciosas aqui no SPA e são pessoas tão animadas e queridas que será uma delícia me lembrar dos dias hospedada aqui.
Já ia me esquecendo, amanhã estou indo embora para casa… Saudade do abraço do maridão. #AmoMaisQueTudoNessaVida
Fotinhas e Atividades do Dia!
Acho que meu rosto está mais fino e minhas clavículas mais saltadas, as olheiras fazem parte da minha genética, mas é como eu sempre digo: Magreza e Riqueza nunca é demais! (risos)
07:15 – Suco Energético – Couve com Maçã e Laranja ( fica uma combinação delícia e tira o gostinho de couve para quem não gosta).
07:30h – Caminhada na quadra num ritmo quase de corrida. 15 voltas para um lado e mais 15 voltas para o outro! #aiai
Destaque para a minha amiga Juliana e a hóspede Regiane que ARRASOU na aula de dança hoje e já está TODA TODA com a cintura que adquiriu aqui no SPA. “Tá podendo hein nega?”
8:30h – Café da manhã – melão picadinho com sementinhas de girassol + mingau de aveia com coco e canela.
9:15h – Aula de Dança – Amigas, eu amo dançar e até levo jeito para a coisa, acreditem! A Aula foi em um Pavilhão do SPA que eu não conhecia e foi embalada por HITS dos anos 70, como Dancing Queen, You Can Dance e muito mais! Foi extremamente divertido e todo mundo saiu da aula PINGANDO mas com um sorrisão imenso no rosto. Delícia demais essa aula, aliás, esse tipo de aula deveria ter todos os dias aqui no SPA, se eu fosse SEMPRE hóspede faria a aula mesmo se fosse as 20h!
10:15h – Suco de Couve com Hortelã. Eu amei essa combinação, nunca havia imaginado e ficou delícia!
10:30h – Aula de Hidroginástica Power – Foi uma aula de bem de ginástica localizada e consegui fazer do começo ao fim, no pique total!
11:15h – Hora de ir para a Jacuzzi descansar um pouquinho, 15 minutinhos apenas, depois banho e almoço.
12h – Almoço – Entrada: Salada de feijão branco com pimentão amarelo e tomate, alface, pepino raladinho e repolho roxo. Molho: Tomate com Suco de Limão.
Prato Principal: Polenta com frango cozido e couve refogadinha. Estava uma delícia!
Sobremesa: Creme de papaya com cassis ( diet)
A foto da Flor, é uma flor natural, que fica bem na escada de acesso ao meu quarto, que eu achei tão linda e diferente que tinha que registar.
Após o almoço eu e a Ju decidimos deitar um pouquinho para descansar e “bloft” dormimos, a sorte foi que coloquei o celular para despertar, se não já era!
14;15h- Treinamento Funcional – Dessa vez a aula foi na quadra com as bolas grandes e também com corridas, jogos de volei, e muito mais. Uma aula bem variada e bem puxada também. Haja pique!
15h – Caminho das Águas – Como o SPA está com bastante hóspedes, andar hoje na cominho das águas foi pesado pois quando mudavamos a direção mal dava para andar, bem remando contra a maré mesmo. (risos)
15:30h – Lanche da Tarde – Torta de Legumes com Chá de Amoras e Hibisco. Hummmm a Torta tinha legumes como tomate e brócolis, também tinha chia por cima para dar um charme.
16h – Minha amiga Juliana precisava se arrumar para ir embora, pedi então que ela me deixasse na casa da Betina, afinal, depois de ter feito 5 atividades hoje e sabendo que amanhã já vou embora, eu merecia dar uma voltinha em Joinville, não acham? A Jú me deixou lá… Eu e a Be conversamos bastante e a Be decidiu me levar em um lugar para comprar uns chocolates CAMPEÕES para levar para meu pai, um chocólatra assumido e para o meu formigão favorito, meu marido.
Fomos na loja DOCE BEIJO. A Loja é linda e é praticamente uma BOUTIQUE do Chocolate. É tudo tão lindo, detalhado que de cara nem conseguia escolher!
Decidimos então tomar um café expresso enquanto eu ia pensando! rsrs
Por fim comprei uns chocolates mais finos para levar para o paizão e uns exóticos para o maridão… Vocês acreditam que tem trufa de chocolate, cebola e bacon?! Juro pelo SENHOR! Tive que provar uma e sabe o que é pior, você jamais diria que tem cebola e bacon, só diria que tem algo salgadinho mas essa combinação é bem coisa de grávida né? hauhauhauahu
Essa é a loja que merece a visita, são chocolates lindos e finos, mas, vale o investimento.
Depois de passear um pouco mais com a Betina, voltei aqui para o SPA. As 22h comi minha maçã e agora estou terminando de escrever o post.
É minha gente, o Diário do SPA vai chegando ao fim… vai deixar saudades para alguns e inclusive para mim, amanhã estarei de volta em casa e na quarta já estou com a agenda cheia na clínica e ainda tenho maquiagem a noite para fazer… Vamos que vamos!
E ai, quem curtiu esses POSTS levanta a mão! o/
Beijos
Respostas de 40
ola..muito legal…nossa eu pude perceber como estou comendo muito kk..achei muito poko..mais vc comentou que era o suficiente pra vc….muito legal quando eu for ao brasil quero muito ter a oportunidade de visitar um espa..beijus vc ta linda e acho que vc lembra em algumas fotos a apresentadora eliane do sbt.. :cheerful: :kissing:
Olá Juliana!
Muito obrigada por comentar e realmente essa alimentação era até mais do que o suficiente.
Beijos
Eu amo suco de couve com laranja e maçã! faz muito tempo que não faço,hummm me deu vontade depois dessa ft rsrs
;)
bjin.
Ahh que delícia, queria poder ficar em um SPA também. Nos dedicar integralmente apenas para o nosso bem star é bom demais.
Essa flor que você tirou foto, chama Flor de Jade. Conheço ela porque trabalho num Laboratório da minha faculdade que ministra aula de botânica e ele tem essa flor.
Adoro o blog. Sou leitora antiga e adoro ler as novidades !
beijos
Andreza, bom dia
Não aceita eu meu comentário tá
Quero que você reflita
(Comentário editado)
Não aceite esse comentário…apenas reflita!
Olá Paula!
Refleti sobre tudo que vc me escreveu, sobre as críticas e acredito que vc pegou pesado demais e precisa ter uma pouco mais de SENSO DE HUMOR!
Leve a vida MENOS a sério e seja feliz..
Não tente mudar o mundo e quando algo não lhe agradar mais, se afaste, é tão SIMPLES! Nem tudo, nem ninguém será perfeito sempre ou em tempo integral..
Sorria, descontraía e seja feliz!
Beijos
Oi, Dreza
Acabei de ler os post do dia 11 até hoje e estou adorando o diário. É muito motivador vê sua força de vontade. Parabéns pela reportagem na revista.
Um bjo e saúde.
:wub:
Olá Joseane!
Obrigada.
Beijos
Dre, amei te conhecer..já sinto a sua falta!!! Estou feliz que vc vai voltar com o maridão..Vc está cada dia mais linda!!! bjo bjo bjo, Be :heart:
Amei demais poder conhecer a sua família!
Obrigada por me dar esse espaço…
Em breve estarei de volta.
Beijos Beijos
Amei adorei tudo ,diário do SPA tá massa curtir muitoo beijjoosss
andrezaaaaaaaaaaaa ja estou emcabulada de mandar recados pra vc no seu blog e naum ter nemhuna resposta porque isso acontece só comigo gostaria de saber ok …….bjossssssssssss
Olá Eurimar!
Nos dias que estava viajando não respondi a ninguém pq não tinha como, mas, pq vc está encabulada?
Beijos
Oi lindona! Eu simplesmente AMEI esse diário! O melhor que já vi até hj e mais ‘proveitoso’ hehehe..
Vc está cada dia mais linda e chiqueee bem! rsrs..
Depois nos conte qto emagreceu, pq.. uffaaa.. penou no SPA heim?! hehehe..
Bjãos..
Ache que perdi algum comentário, pois não entendi porque tanto suco de couve? pois nunca tomei.
ahh Andreza toda vez que vou ceder as tentações da gula lebro de você firme e forte. beijo
Olá Audrey!
Não perdeu não… Na verdade a COUVE é uma das folhas mais “saudáveis”, então seria ótimo para a saúde tomarmos ou consumirmos mais couve.
Beijos Beijos
Vou sentir muuuuitaa saudades desses posts e das fotos no instagran!!!! Ficava o dia inteiro conectando para ver as fotos!!! Vc emagreceu??? bjsss
Olá Thaissa!
Emagreci 1kg, mas é pq já venho de uma rotina de treinos e alimentação regrada, então a minha perda foi menor que dos outros hóspedes que emagreceram de 3 a 5 kg.
Beijos
Adorei o diário, acompanhei todos os dias! vai deixar muita saudade! tem que fazer mais diários Andreza! beijão linda
Amei esses posts Andreza, você está cada dia mais linda, bjs
Ameio o diário!…\õ/\õ/
Muito Legal Andreza
Acompanhei todos os dias ansiosa pelos posts novos!!!
Bjuxxxx
Lili
demaissss…e o video do cabelo muito legallll….
e as fotinhas do encontrinho qdo sai??
beijoooo
Querida,
:heart: Saudades dos seus videos!!!
Bjs
:heart: estou adorando,não perco um dia…….estou até tentando seguir a dieta…..vc é d+ querida. :heart: :kissing: ….bjssss.
estou adorando,não perco um dia…….estou até tentando seguir a dieta…..vc é d+ querida…..bjssss.
Andreza estou acompanhando todos os dias sua rotina no spa…amei…da vontade de ir tambem…vc esta linda bem magra…parabénssss….adoro seu blog…bjsss :heart:
Aaaai já tô com saudade desses posts sobre o SPA. Adorei ver como é a rotina e todo dia a primeira coisa que faço é correr pra cá pra ver como foi seu dia. Deu uma vontade imensa de ir para um lugar como esse aí. Parabéns, amei sua rotina!!!!
\o/. Euuuuuuuuuuuu
De, nem tenho o que te falar né, já sabe que esta LINDA,
parabéns pela sua força de vontade e determinação ao seu emagrecimento, estou em busca do meu sonho de ser magra rsrsrs mas esta bem difícil, olhando você, vendo como era e como esta tão bem e realizada me sinto motivada a correr atrás do prejuízo rs, Beijos&Beijos!!!
Olá Andreza, sempre assisto seus vídeos e acompanho seu blog. Vi que você tirou a foto de uma flor que também acho linda, não sei se você sabe o nome, ela se chama Flor de Jade. Bjão
Vc Andreza, eu vou fala o que eu acho de vc, vc é uma linda guerreira que me surpreendeu d+ , e a humildade transparece no seu olhar meus parabéns, Deus abençoe muito sua vida, não te conheço mais gostaria muito mesmo de te falar isso pessoalmente, vc merece tudo de bom do céu, fica com Deus um grande bjo de uma amiga da net kkkk ♥
Andreza, esse diário vai fazer muita falta, porque ele foi um insentivo pra voltar a fazer exercicios. Adorei saber um pouco de como é um spa, divertidíssimo. Tenha uma boa viagem de volta pra Itajubá. Beijinhos!
Dreee minha amiga querida…. eu ameiiii passar o dia com vc… e deixa eu te conta q esse dia rendeu… menos 1kg na balança \o/
Amei de verdade… vc sabe o quao especial vc é para mim… e fico mto feliz em poder dividir momentos com vc… sejam eles otimos como os de hj… como os mais pesadinhos… né?!?!?
Amo vc minha amiga… volte sempre a Joinville… sabe que sempre terá um cantinho onde ficar!!!!
Beijos nesse coraçao especial e lindo!!!!
Olá Ju!
Que demais saber que gostou e que esse dia rendeu… Meus parabéns amiga!
Obrigada Ju…
Beijos Beijos
cada dia mais bela heim amiga
bjss
Nossa Andreza vc deveria ter colocado este mega hair a mais tempo…ficou muito lindo de bonito de perfeito c num tem noção ..eu e minha mãe te amamos! Se cuida!
Você já sabe quanto emagreceu?
Olá Manu!
Ainda não, mas se tiver emagrecido um quilo já tô no lucro! rsrsrs
Beijos
Muuuuuuuuuito bomm hem ! Adoreei ^^ !
Você é lindaa Andreza !