Pessoal, hoje eu descobri que eu estou com uma força de vontade DAQUELAS e que devo aproveitar ao máximo isso.

Claro que estar num SPA, como o Aqua Colore,  coloca a gente em uma vida mais disciplinada, saudável, regrada. Eu amo isso tudo certinho em seus horário. É, de verdade, muito bom! Porém aqui ninguém te obrigada a seguir nada, cada pessoa tem o seu cronograma com todas as atividades em seus horários  e só faz as atividades quem quer. Ninguém vai te cobrar por isso, nem ficar batendo na porta do seu quarto… Podem relaxar se quiser sem ser perturbado.

O que tem mais me surpreendido aqui no SPA Aqua Colore é que é uma estrutura excelente, grande, mas o tratamento dos funcionários com os hóspedes merece uma atenção a parte. É impar!  Todos os funcionários sabem os nomes de cada um dos hóspedes, chamam a gente pelo nome, já meio que conhecem nossos gostos, como se já te conhecessem e isso faz do SPA uma extensão ainda melhor da casa da gente.

Estou me sentindo super bem, a vontade, e estou fazendo amizades. Aquele medo de ir para um SPA... SO-ZI-NHA… já me deixou. Eu tinha medo de ficar isolada, sem conseguir me enturmar, afinal a gente nunca sabe quem vai encontrar, não é mesmo? Mas não, aqui todo mundo está feliz, num clima de QUERO SER SAUDÁVEL FOREVER (risos)  e me incluam nessa lista!

Acordei as 6:20h e fiz uma avaliação física. Segundo a Educadora Física e a bioimpedância ainda tenho 37% de gordura, então tenho que emagrecer em gordura para abaixar esse percentual para 20%, com o tempo eu chego lá.

Vamos as fotinhas e as atividades do DIA!

Logo após a avaliação foi a hora do suco verde (Couve com Abacaxi) e fui para a caminhada de 3km. Cheguei e era a hora do café da manhã com melão e algumas sementinhas de girassol + 2 Torradas integrais + Café + geléia diet.

As 9:15h – Mat Pilates ou Pilates Solo, que começa de uma forma fácil e quando a aula está acabando a impressão que se tem é que todo o seu corpo está tremendo. É impressionante como a respiração correta aliada a consciência corporal, fazem diferença.

10:15h – Hora de um suco de fruta super gostoso, que mais parecia uma salada de frutas batida. Mas era mais para suco, não para vitamina. Senti gostinho de abacaxi, pêra, morango, banana… Hummmmm

10:30h – Hora da Hidroginástica FORTE – e é forte mesmo! Foi uma aula espetacular, daquelas que quando você tenta sair da piscina as pernas estão mega pesadas… Foi assim! rsrs

Depois de uns minutinhos de descanso, quem quisesse poderia continuar na piscina –  já era a hora do almoço.

12h Almoço = foi servido e tivemos salada de entrada (rúcula + tomate cereja + broto de alfafa + alface americana + Brócolis + Cebola Roxa) O molho para temperar a salada parecia ser suco de limão com orégano. O prato principal foi macarrão sem glúten + carne ( me parecia filé mignon com azeitonas) + manjericão. Essa porção era até grandinha, tanto que não consegui comer tudo, acredito que metade ficou… uma pena, mas, com a cirurgia bariátrica não vai mesmo. Dei um tempinho e aí veio a sobremesa, uma versão diet do Creme de Papaia com Cassis. Super Gostoso!

No horário do almoço aproveitei para responder emails e resolver algumas coisas virtuais e as 14h era hora da aula de musculação, o nosso FITNESS!

A aula de musculação foi ótima, com 3 séries de 15 repetições em várias estações diferentes. Curti!

15h – Caminho das Águas. E uma trilha, dentro d’água com água aproximadamente até o meio da coxa. Todo mundo anda ali por aproximadamente por 30 minutos e para quem já estava com a perna pesada, agora piorou. Mas o objetivo é não desistir NUNCA!

15:30h – Hora do lanche – Um mini bolinho de banana, também sem glúten + Chá de camomila.

16h – Eu aproveitei para ir para a Jacuzi que eu ainda não havia experimentado, enquanto havia a opção de Caminhada novamente e Volei. Como sou péssima no Volei, decidi ficar na Jacuzi, descansando as pernocas! (risos)

18:15h Jantar – Salada de Repolho Roxo com Kiwi + Couve e Acelga + Grão de Bico com cenoura ralada e tomatinho cereja.

 O prato principal foi uma sopa de legumes batidos com pedacinhos de frango. Estava uma delícia e como quase nada tem sal aqui, acredito que tinha Curry ou Açafrão, pois estava com um temperinho diferente. Lá mesmo no jantar já recebemos a fruta da ceia, as 21h, pois é para levar para o quarto.

As 22h – A Betina passou aqui para me levar para conhecer um pouco mais de Joinville e já pensarmos no encontrinho. Escolhemos um Restaurante que a Betina ama, o Restaurante Portela. Acabamos pedindo um 1/2 prato do Imperial, consegui comer 3 camarões e um pedacinho de peixe, afinal, queria experimentar. Nossa, eu AMO CAMARÃO e comer esses com gosto de fresquinho é ainda melhor. Amei o Restaurante e haverá encontrinho lá!

Voltei para o Hotel as 22h e agora as 00h, ainda estou aqui terminando de escrever o post… Melhor eu ir dormir que amanhã o dia será CHEIO. A Betina, vai me levar até Balneário Camboriú para conhecer. Estou curiosa, mas por agora, cansada!

Beijos