Olá Amores e Amoras!
Hoje estou aqui para apresentar a Academia Contours para vocês! A Academia Contours já está no ritmo do Verão com um treino de circuito que vai te fazer chegar no verão com tudo em cima.
O treino, em formato de circuito, tem duração de apenas 30 minutos e deve ser praticado pelo menos três vezes por semana. Vale, sim, ressaltar: “São 30 minutos que funcionam”. Já pensou poder ir a praia com aquele biquíni de lacinho que você tanto sonhou?
O circuito Contours funciona com uma sequência de exercícios com aparelhos de resistência muscular que se somam aos intervalos ativos ocupados por movimentos aeróbios ou localizados. Assim, o treino rotativo de 30 minutos conta com 16 estações de atividades, cada uma com 55 segundos de movimentos, sendo oito em máquinas e oito em plataformas. Portanto, existem duas grandes diferenças no circuito da Contours: os equipamentos especiais que permitem a evolução do treino e a diversidade de acessórios utilizados nos intervalos ativos.
Nesses 30 minutos o aproveitamente será total, sem a mesmice e a monotonia de aulas normais de musculação tradicionais. Com essa motodologia, a perda de gordura e o enrijecimento é certo!
Já imaginou todo um plano personalizado, sem cobranças e de forma que vc possa atingir o seu máximo? É assim na Contours!
Para ganhar 15 dias gratuitos e experimentar o circuito imbatível da melhor e mais completa academia para mulheres, é só acessar www.30minutosquefuncionam.com.br . A Contours está presente em 28 países e conta com mais de 70 unidades em funcionamento espalhadas estrategicamente de Norte a Sul do Brasil – certamente existe uma perto de você. Acesse www.contours.com.br e procure a sua unidade. Entre para o clube das mulheres mais felizes do mundo.
E ai? Bora ficar pronta para o Verão?
14 respostas
Adoreeei!! Aqui perto do meu trabalho tem uma Curves que parece ser o mesmo processo, não me matriculei pq achei que não daria resultado. Bom saber! xDDD
Beijooos
Obrigada por comentar.
Beijos
Adorei!
Já tinha ouvido falar dessa academia mas nunca me empolguei…
Tem uma pertinho de mim, vou procurar, já que morro de vergonha de academias “normais”! hahaha
Beijoos
Olá Cheyenne!
Isso mesmo, procura sim.
Beijos Beijos
Adorei Andreza!!!
Mas não tem esta academia aqui em Sorocaba… :( Pelo menos não achei!
Mas é bom ficar sabendo!
Beeeijos!
:heart:
Olá Fernanda!
Aqui também não tem… Pena né? Também queria.
Beijos Beijos
Muito legal! não sabia que existia… :cheerful:
Eu já malho há mais de 1 ano nessa academia! Muito bom! Adoro! beijos
Adorei a dica, tem uma academia aqui em Bauru, mas não consigo acessar o link dos #30minutosquefuncionam…
mas vou tentando, vai que dá certo!!! :kissing:
Adorei o post. Andreza, pra que não curte malhar 1 hora esta e uma otima opção.
Mas, Andreza, gostaria de fazer uma pergunta.
Faz um tempinho que você postou aqui um tutorial sobre a mola depiladora (não me recordo o nome). Então!!! gostaria de saber se você ainda faz uso da mesma, e se realmente tem resultados. Se não usa mais, o porque!
Beijo. :cheerful:
Olá Joerlane!
Sim, para quem não tem tempo poder treinar em 30 minutos é bem mais prático.
Atualmente não uso mais pq acabei optando por fazer laser no buço e em outras partes do corpo, mas, minha sogra e muitas amigas ainda usam o My Spring It e não deixam por nada!
Beijos Beijos
Obrigada Andreza, como sempre muito atenciosa!
Já fiz o pedido. :biggrin:
Que legal
gostei muito hem!
bjoss….
Obrigada Erilda!
Beijos Beijos