Olá Amores e Amoras!
Hoje vim dar uma dica de livro para quem quer ter uma alimentação mais saudável e para quem quer emagrecer também.
Comprei esse livro por indicação da Psicóloga que também atende lá na Clínica onde tenho meu consultório.
Esse livro é escrito por uma nutróloga a Dra. Paula Cabral e ela dá umas dicas muitos legais mesmo. O que mais gostei é de não ter que ficar contando pontos, calorias, peso, cor, tipo sanguíneo e tal… O que ela passa é a forma de saber respeitar o seu próprio corpo, como cada coisa é processada em seu organismo e o que pode misturar com que.
Li numa tarde, pois o livro é gostoso de ler, letras grandes, empolga e quem quer emagrecer tem pressa né? kkkk
Comprei o Livro na Livraria Saraiva e custou um pouco mais do que R$20,00 com frete, mas, deve ter em livrarias por todo Brasil.
Assim que terminei de ler coloquei em prática as dicas da Dra. Paula Cabral e nessa semana, depois da Páscoa estou seguindo bem seriamente e não é que em 1 semana consegui emagrecer 2kg? \o/ #Eliminei
Pretendo fazer e adequar todas as dicas ao meu dia a dia. Aumentei os treinos aeróbicos, tomo mais água e vamos que vamos, devagar e sempre.
Espero que gostem dessa dica.
Beijos
15 respostas
All perfectly done
Uma das primeiras coisas que precisamos para perder peso é a força de vontade e você tem de sobra! Parabéns e continue assim, vai ficar mais linda do que já é :D
Oi Amiga adorei o seu blog e já estou seguindo ele, conheça o meu tb http://recantojasmin.blogspot.com , me siga tb e participe do meu sorteio…bjs
Vou pedir jajá esse livro!
Como vc disse, tem quer emagrecer tem pressa! Muitaa pressa! haha
Bjosss!
Andreza nossa eu adorei o título do livro, adoro ler e adorei essa dica, parece ser muito interessante, é sempre bom saber de hábitos que podem melhorar o nosso dia a dia, vou procurá-lo na livraria da minha cidade!
bjus
será que existe esse livro em portugal?
Adorei…vou pedir pro meu marido de dia da smães…hehe…. #tonodesespero
Ooooi!
Passando só pra dizer que o Histeria Blog mudou de endereço!
http://histeriartblog.blogspot.com/
Segue, assina feed… fique á vontade!
Beijos!
Olá
É a primeira vez que venho ao teu blog e gostei muito.
Descobri o teu blog devido a um video que está no youtube, no qual tu foste a um programa de TV.
Gostei mesmo do teu blog, muito bom mesmo.
Passa no meu blog e dá a tua opinião, comentário, sugestão ou critica, o link é: http://alana-glamour.blogspot.com/ .
Beijinhos
Alana
Olá Alana!
É um prazer ter você aqui.
Obrigada mesmo.
Beijos
oi Andreza! O segredo da dieta está em comer menos e em fraçoes, várias vezes ao dia. Eu vou comprar o livro porque gosto dessas coisas. Tem 1 ano que comecei uma dieta sem remédios, o que é mais difícil…mas já perdi 16kg e meu corpo está mais bonito. Nao sou muito magra, mas me sinto linda e confiante! É isso ai, devagar e sempre….ótimo incentivo, parabéns!
bj
2kg em 1 semana? :O :O
To indo agooooooooooooooooooooooora comprar esse livro, porque minha dieta nao tá dando muito certo ^^
Vlw meesmo pela dica, e vamo que vamo!
:*
Oie dreza.. tdo bem? obrigada pela dica viu?! bjs
oi, Andreza
eu não conheceia esse livro…mto legal mesmo
eu recomendo tbm o livro:
Pense Magro – a dieta definitiva de Beck
é ótimo tbm
bjos
Nossa flor..perdeu 2 kg em uma semana? Vou ver agora mesmo esse livro pra comprar. Obrigada pela dica.